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![HeimTraining #46 MI 20. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_435c5fcd3d2c4899bc135073236996ba~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_435c5fcd3d2c4899bc135073236996ba~mv2.webp)
marcdalena
20. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #46 MI 20. Mai 2020
Sag der Vergangenheit Tschüss! Es ist Zeit, jetzt glücklich zu sein und vorwärts zu gehen. #quarantraining #sportwerkmariapfarr...
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![HeimTraining #45 DI 19. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_e0c3fe95e65442beaf3b97e31685ff41~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_e0c3fe95e65442beaf3b97e31685ff41~mv2.webp)
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19. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #45 DI 19. Mai 2020
Wähle einen Job, den du liebst, und du wirst nie wieder arbeiten müssen. (Konfuzius) #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #44 "Dehnen" MO 18. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_3af859f9ea8848598c570fa5bf005032~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_3af859f9ea8848598c570fa5bf005032~mv2.webp)
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18. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #44 "Dehnen" MO 18. Mai 2020
Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche10...
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![HeimTraining #43 FR 15. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/9ae1343e2a3f42b8ba034f551163fa22.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9ae1343e2a3f42b8ba034f551163fa22.webp)
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15. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #43 FR 15. Mai 2020
Die Regel Nr. 1 zum Glück: Vergleiche dich nie mit anderen. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche9 #freitag...
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![HeimTraining #42 DO 14. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/11062b_be4b9718e58d4e59b977a94b6f9f529f~mv2_d_6016_4016_s_4_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_be4b9718e58d4e59b977a94b6f9f529f~mv2_d_6016_4016_s_4_2.webp)
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14. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #42 DO 14. Mai 2020
Ein Schiff, das im Hafen liegt, ist sicher vor dem Sturm. Aber dafür ist es nicht gebaut. #quarantraining #sportwerkmariapfarr...
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![HeimTraining #41 MI 13. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_4e61b245f929419f86a8bbc7d6c2a6a9~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_4e61b245f929419f86a8bbc7d6c2a6a9~mv2.webp)
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13. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #41 MI 13. Mai 2020
Wenn du etwas nicht mehr aus deinem Kopf bekommst, solltest du es riskieren. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #40 DI 12. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a49080058e7947e8b5103599956cf67b.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a49080058e7947e8b5103599956cf67b.webp)
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12. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #40 DI 12. Mai 2020
Wer keine Fehler macht, macht wahrscheinlich auch sonst nichts. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche9...
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![HeimTraining #39 "ArmSpecial" MO 11. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_7066527b317747e9beac18483a5e26b2~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_7066527b317747e9beac18483a5e26b2~mv2.webp)
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11. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #39 "ArmSpecial" MO 11. Mai 2020
Trainiere hart, bevor es zu spät ist und du das nicht mehr tun kannst was du vorhattest. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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!["Jausnen" mit M&M](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_448faf9a3ec24931bccfdfb79cf29ae7~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_448faf9a3ec24931bccfdfb79cf29ae7~mv2.webp)
marcdalena
8. Mai 20201 Min. Lesezeit
"Jausnen" mit M&M
Heute gibt es eine kleine Jausenvariation für euch. Dieser Salat eignet sich perfekt als Mittagssnack in der Arbeit oder als Abendjause....
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![HeimTraining #38 "BeinSpecial" FR 08. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/a27d24_7d7067497faf42348212ba59c8f7be2f~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a27d24_7d7067497faf42348212ba59c8f7be2f~mv2.webp)
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8. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #38 "BeinSpecial" FR 08. Mai 2020
Gute Sachen gibt es selten, deshalb gibt es dich auch nur einmal. Alles Liebe zum Muttertag (an alle Mamas) #quarantraining...
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![HeimTraining #37 "CardioSpecial" DO 07. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_24e7add1417f45c1ab3bf3c83cf69d28~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_24e7add1417f45c1ab3bf3c83cf69d28~mv2.webp)
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7. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #37 "CardioSpecial" DO 07. Mai 2020
Es ist nicht schlimm wenn man hinfällt, aber es ist wichtig wieder aufzustehen! #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #36 "BauchSpecial" MI 06. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_da4d424c88ac4b86977a479f56c37843~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_da4d424c88ac4b86977a479f56c37843~mv2.webp)
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6. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #36 "BauchSpecial" MI 06. Mai 2020
Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden, als deine Ausreden. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche8...
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![Frühstücken mit M&M](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_96ae253dc087464c9816f619eaf3edad~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_96ae253dc087464c9816f619eaf3edad~mv2.webp)
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5. Mai 20201 Min. Lesezeit
Frühstücken mit M&M
Weil wir sehr oft gefragt werden was wir so essen, beginnen wir heute einmal mit einer Frühstücksvariation #sportwerkmariapfarr...
188 Ansichten
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![HeimTraining #35 "RückenSpecial" DI 05. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/abd5d4453cf640b3bfcb2f0015551a73.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/abd5d4453cf640b3bfcb2f0015551a73.webp)
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5. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #35 "RückenSpecial" DI 05. Mai 2020
„Glaube, dass du kannst und du bist schon halb dort.“ (Greg Plitt) #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche8...
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![HeimTraining #34 MO 04. Mai 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_348ee5f450284c1d9bb5ac919ed0ce7c~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_348ee5f450284c1d9bb5ac919ed0ce7c~mv2.webp)
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4. Mai 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #34 MO 04. Mai 2020
Der beste Weg seine Zukunft vorherzusagen ist, sie selbst zu erschaffen. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #33 DO 30. April 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_3d629a5ee08e440baf6781f6c3cffb5e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_3d629a5ee08e440baf6781f6c3cffb5e~mv2.webp)
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30. Apr. 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #33 DO 30. April 2020
Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern uns selbst. (Edmund Hillary) #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #32 MI 29. April 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_da39321bdeb044239a4ee2de5b1acd3f~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_da39321bdeb044239a4ee2de5b1acd3f~mv2.webp)
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29. Apr. 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #32 MI 29. April 2020
Es ist egal ob du ein Löwe oder eine Gazelle bist. Sobald die Sonne aufgeht, solltest du lieber laufen. #quarantraining...
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![HeimTraining #31 DI 28. April 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_e903384fb6a648a2864c917d4b574262~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_e903384fb6a648a2864c917d4b574262~mv2.webp)
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28. Apr. 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #31 DI 28. April 2020
„Wille ist eine Fähigkeit.“ (Jillian Michaels) #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche7 #dienstag HIER die 31....
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![HeimTraining #30 MO 27. April 2020](https://static.wixstatic.com/media/6ed53323e3024cd28ef879c523048e6b.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/6ed53323e3024cd28ef879c523048e6b.webp)
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27. Apr. 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #30 MO 27. April 2020
Du hast drei Möglichkeiten im Leben - aufgeben, nachgeben oder alles geben! #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena...
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![HeimTraining #29 FR 24. April 2020](https://static.wixstatic.com/media/71c36e_9c5396ad89df4251b2c4e41fb7f013d1~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71c36e_9c5396ad89df4251b2c4e41fb7f013d1~mv2.webp)
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24. Apr. 20201 Min. Lesezeit
HeimTraining #29 FR 24. April 2020
The only sad workout is the one that didn´t happen. #quarantraining #sportwerkmariapfarr #marcdalena #trainingswoche6 #freitag HIER die...
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